Per non invecchiare? Ridi. - Yoga della Risata

Lo Yoga della risata a Brescia è ormai una realtà sempre più apprezzata. Ci stimano e siamo stati invitati al 14° Convegno “La medicina incontra la Medicina” che trattava il tema dell’invecchiamento. Sì, perché ridere, oltre che essere una terapia naturale e una via di benessere, mantiene giovani.

Tenuto presso la sede del’Ordine dei Medici e al Centro Idea Salute, l’incontro ha trovato l’interesse di più di 200 persone attorno a sette apprezzati interventi. Molti spunti, molti approcci, tutto di ottima qualità: dalla medicina allopatica occidentale all’omeopatia, dalla medicina tradizionale cinese a quella ayurvedica, alla piscologia.

E l’organizzatore, il dr Cosimo Calavita, grande estimatore dello Yoga della risata, ha voluto che il Convegno comprendesse anche dei giochi antinvecchiamento. Così, molti dei partecipanti provenienti anche da altre regioni hanno conosciuto lo Yoga della risata a Brescia.

Dunque, non solo è vero che quando tu ridi tu cambi, ma senti dentro di te che quando ridi sei giovane. Di più, quando tu pratichi lo Yoga della risata hai la bella sensazione di tornare bambino. Di divertirti giocando. Semplicemente. Perché l’essenza di questa tecnica è tutta nell’espressione della propria giocosità infantile. Ridendo a partire dal corpo.

Ci siamo sentiti un po’ a casa tra i medici. Dato che sappiamo quanto sia importante la loro missione, già tempo fa abbiamo scritto loro per ringraziarli. Nella Lettera ai Medici di tutto il Mondo, in italiano e in inglese, abbiamo chiesto loro di consigliare ai pazienti anche lo Yoga della risata, come pratica terapeutica e preventiva.

Di più, consapevoli di quanto bene faccia ridere e di quali specificatamente siano i benefici fisici e pscicologici recati alle persone dallo Yoga della risata, riteniamo che esso possa entrare a pieno titolo nel Piano Nazionale della Sanità. Nella nostra Lettera al Ministro della Salute, gli abbiamo chiesto di osare questa strada nuova ed efficace.

Dunque giochi antinvecchiamento. E così, nel pomeriggio del 16 maggio ho guidato una sessione di risate con quasi 40 persone. Nonostante sappia ormai che ogni volta è sempre un divertimento nuovo, bello e intenso per tante persone, le emozioni che lo Yoga della risata mi dona sono ogni volta una ricchezza. Quando vedo la luce della gioia spensierata negli occhi di chi ride con me, capisco che essere giovani è essere felici.